Darah kita adalah pengangkut semua jenis zat dari satu bagian tubuh ke bagian tubuh yang lain. Dari oksigen ke hormon, dari gula ke lemak, dari…
Bila Anda mengingat mandi atau berendam di air dingin, gambaran sauna, mandi uap , atau bak air panas mungkin muncul di benak Anda. Namun, mandi air dingin…
Kita telah menggunakan minyak kelapa selama berabad-abad — untuk rambut, kulit, atau bahkan memasak. Bahkan, banyak yang menggunakannya sebagai penghapus riasan yang lembut! Manfaatnya banyak…
Apakah Anda berjuang melawan kalori berlebih dan lemak perut yang tidak kunjung hilang meskipun sudah mencoba berbagai diet? Melewatkan sarapan atau memilih menu pagi yang…
Lemak perut bagaikan tamu yang datang terlalu lama, tidak peduli seberapa banyak Anda berdiet atau berolahraga, lemak itu tidak mau pergi! Bagi banyak orang, menghilangkan…
Kehamilan benar-benar seperti rollercoaster, dengan setiap trimester menjadi bukit penuh emosi dan pengalaman, indah namun melelahkan. Mual, keinginan makan, kembung, sakit kepala di awal kehamilan —perjalanan ini…
Menyeimbangkan pekerjaan, keluarga, dan daftar tugas yang tak pernah ada habisnya – rasanya kita selalu kehabisan tenaga, bukan? Sakit kepala, kelelahan terus-menerus, bahkan mungkin sedikit……
Cuaca panas musim panas yang menyengat membuat Anda kelelahan, sementara tingkat aktivitas Anda menurun, dan menjaga kebugaran tubuh selama liburan terbukti sulit bagi Anda. Selama…
Jika Anda baru-baru ini didiagnosis menderita PCOS, Anda mungkin sudah banyak mendengar tentang perubahan gaya hidup yang perlu Anda lakukan. Dari semua hal yang perlu…
Seks – kata yang mengandung banyak tabu. Namun, stigma tersebut lebih melekat pada wanita. Jadi, wanita yang membicarakannya, mendiskusikan masalah yang mungkin mereka alami, dan…